Sessies

Boekfragment: De innerlijke klager

  • Gepubliceerd in Blog

Uitgeverij AnkhHermes heeft samen met het online platform Inspirerend Leven een notebook uitgebracht: Pluk een roos - lekker klagen en dan loslaten. In dit opschrijfboekje is er ruimte om alles van je af te schrijven om daarna weer opgelucht door te kunnen. 

Als schrijver van Uitgeverij AnkhHermes ben ik gevraagd om een pagina aan te leveren hoe ik aankijk tegen zaniken en zeuren. Hieronder staat mijn stukje.

De innerlijke klager, wie is er niet groot mee geworden?

Klagen kennen we allemaal. Dat kritische zeurstemmetje in ons hoofd dat in conflict is met iets of iemand. De innerlijke klager is een emotioneel geladen denkrichting die claimt of uitsluit. Het is selectief: dit wel, dat niet. 

De klager tussen onze oren jammert: ‘Ja maar …’, ‘Had ik maar …’, ‘Wat als …’, ‘Ik heb gelijk!’, ‘Waarom overkomt mij dit weer?’ of: ‘Ik ben niet goed genoeg.’

Het gezeur verdooft ons telkens met dezelfde overtuigingen. Op een gegeven moment past je lichaam zich daaraan aan. Door het geklaag gaan je spieren verkrampen waardoor er stress ontstaat en het roept emoties als boosheid, verdriet of angst op. 

De sleutel tot bevrijding ligt in het observeren én het besef dat jij niet het gejammer bent.  

Geloof het geklaag niet blindelings, maar duw het ook niet weg. Onderdrukking leidt tot versterking en spanningen in het lichaam. Vanaf een afstand kijk je rustig en met een onpartijdige blik naar het gezeur. Doorzie dat de zeurstem niet je vriend is, maar ook niet je vijand. Misschien kun je er zelfs wel om lachen. 

Dan kan het gebeuren dat er iets vanbinnen opengaat en je wakker wordt uit het gemopper. Je beseft dat je niet de klager bent, maar dat wat er zich bewust van is. 

Je ziet dat klagen plaatsvindt in een oneindige ruimte of stilte. Wanneer je die ruimte opmerkt verstilt het gezeur. De innerlijke klager is opgelost in het niets, waarvan het gemaakt is.